ОСНОВЫ ТЕОРИИ БУСИДО

Термин "Буси-до" можно перевести как "Путь воина (самурая)".

Техника джиу-джитсу является таким грозным оружием, что его приходиться уравновешивать некими моральными принципами, сдерживающими возможную агрессию. В этом отличается восточный подход от западного, где для европейца главное – набор приемов, а не человеческие духовные ценности. Моральные принципы воинов были описаны во многих книгах кодексов чести воина: "Кюба-но мити" ("Путь лука и скакуна"), "Букэ сё хатто" ("Уложение о самурайских родах"), "Будо сёсин рю" ("Начальные основы воинских искусств") Дайдодзи Юдзана, 11 томов "Хакагурэ" ("Скрытое в листве") Ямамото Цунэтомо и др.

Общие принципы лаконичны и просты:

Практика. Начало

Необходимый инвентарь Прежде всего вам понадобится одежда для тренировок. В джиу-джитсу предпочтение отдается спортивной форме светлого цвета. Это могут быть свободная куртка, широкие брюки для дзюдо, самбо или каратэ, наконец, просто любая удобная одежда. Дома вы можете заниматься в чем угодно, В в зале желательно тренироваться в майке с длинными рукавами, спортивных брюках, босиком. Пояс завязывают,  два раза обернув по талии. Для более успешного продвижения вперед и лучшей постановки удара нужны регулярные тренировки на макиваре, переносной или стационарной. При необходимости используйте гантели и работу со штангой, не забывая при этом, что увеличение массы мышц скажется на скорости удара и гибкости движений. Неплохо иметь в своем распоряжении боксерские мешки различного веса и формы. Для маховых амплитудных движений используют тяжелую деревянную или металлическую палку, трубу. Простейшую макивару можно изготовить из связки прутьев или простого полена, обмотанного веревкой. Для отработки ударов ногами можно утяжелить металлом старые ботинки (но помните о возможных перегрузках конечностей). Для развития цепкости пальцев рук применяют кувшин или банку, наполненные сначала водой, а затем песком. Небольшая металлическая чушка поможет в отработке горизонтальных ударов-рука-нож. Ящик, наполненный песком — для вертикальных ударов. Если есть возможность, в сарае или гараже устанавливают деревянные вращающиеся столбы — "болваны" с выступающими на различной высоте рычагами. Кому и где можно заниматься Для занятий джиу-джитсу нет особых противопоказаний, вас есть справка, что по состоянию здоровья вам заниматься в секциях ОФП, значит, вы можете посещать тренировки. В спортзале вы сами регулируете '. Если вы в хорошей физической форме, то работаете в низких, глубоких стойках, выполняете каждое упражнение, каждый удар с полной самоотдачей. Если чувствуете себя сегодня неважно, занимаетесь вполсилы и становитесь строя, чтобы преподаватель сразу видел, что вы не. Если у вас какая-то травма (вывих, ушиб, потянуты то это еще не повод совсем не посещать тренировки, Вам лучше все-таки прийти и просто посидеть в зале. Со стороны лучше увидите ошибки товарищей, это поможет по-новому взглянуть и на свою технику. Опять же, вы не re по курсу изучения нового материала, может быть, re кому-то. из друзей советом. Если вам нет еще 30 лет, надо нагружать себя выше э, то есть всю тренировку быть немного разгоряченным и вспотевшим. Только когда после занятий чувствуется усталость, вы делаете шаг вперед, хотя бы в отношении физического развития. Есливам уже за 30, не торопитесь. У вас есть голова, вы можете схватить разумом, а не только телом, как школьники. Тренировки должны быть мягкими, с умеренными нагрузками. Как говорят китайцы: "Ученик начинается в 30 лет". Занятия в одиночку Не всегда есть возможность посещать тренировки в зале, де есть Школы, к которым лежит сердце. В подобных вы можете успешно тренироваться, приезжая в Центр на семинары даже из других регионов страны. Здесь вы е исчерпывающие консультации, возможность поработать в спарринге, пройти аттестацию. Можно достичь многого, занимаясь в одиночку, имея лишь свою тень, отражение в зеркале и фантазию. Отрабатывайте технику в бое с тенью, когда Вы ведете поединок с самим собой, руководствуясь движениями своей же тени на стене. Базовая техника должна ставиться фундаментально, раз и навсегда. Поэтому почаще сверяйтесь с иллюстрациями, проверяйте себя, свои движения в зеркале. Человек, умеющий тренироваться в одиночку, стоит двух учеников, выращенных в "тепличных" условиях зала. Тренируясь в одиночку, вы должны уставать так же, как и в зале, в противном случае Ваши движения будут служить лишь для самолюбования, не принося желаемых результатов. Читайте больше книг по любым видам единоборств, смотрите видеофильмы – учебные и художественные. Если дома маловато свободного места (3-4 шага), отрабатывайте короткие связки, выполняя их искренне, с полной отдачей, без "мертвого времени". Можно больше работать и над формальными комплексами. Удобны и "коридорные" шаолиньские комплексы. В крайнем случае, здесь можно вместо шага вперед делать шаг назад, – вы все равно придете в заданную точку, поскольку комплекс зеркален. Главное – систематичность. Необходимый этикет. Учитель Во всех школах восточных единоборств основным видом приветствия и благодарности является поклон. Вы кланяетесь при входе и выходе из зала в знак уважения к месту занятий; обращаясь к кому-то и отходя от него, поставив тем самым точку в разговоре; в знак извинения, нанеся неожиданную травму, или же благодаря партнера за то, что он умело ударил, тем самым научив чему-то. Поклон всегда делается перед выполнением формального комплекса или началом поединка в турнирах, а также в конце. При поклоне спина остается прямой. В положении стоя руки опущены по швам или правая ладонь приложена к сердцу. В положении сидя на коленях наклоняются вперед, опираясь ладонями о пол перед собой. В любом случае, младший кланяется на мгновение раньше и остается в этом положении чуть дольше, чтобы не видеть склоненной головы старшего. Взгляд при этом направлен на грудь или колени стоящего перед вами. В общей сложности поклон занимает не более секунды. Если при поклоне вы смотрите в глаза старшему и лишь слегка наклоняете голову, это может быть расценено, по меньшей мере, как неуважение. Все движения должны быть исполненными чувства собственного достоинства и уважения к напарнику или инструктору. Никогда не бегайте по залу, громко не смейтесь и не разговаривайте, мешая остальным и нарушая атмосферу серьезной тренировки. Все это быстро превращает занятия в обыкновенный балаган, где трудно сосредоточиться. Внимательно прислушивайтесь к командам и указаниям, не пренебрегите советами. Если кто-то что-либо советует, теряя при этом драгоценное время своей тренировки, значит, это не просто сотрясение воздуха. Если чего-то не поняли, переспросите или как следует подумайте. Истина, высказанная Учителем, может быть завуалирована присказкой, намеком, чтобы не оскорбить и не унизить в глазах окружающих; но если вас хоть раз унизил или оскорбил инструктор, уходите из такой "школы". Значит, вас тут держат не как ученика, а в качестве раба и денежной кормушки. Имейте чувство собственного достоинства и не опускайтесь до "поединков чести", где чаще всего побеждает не честнейший, а сильнейший. Другое дело, если вас заставили, например, отжиматься за конкретное нарушение. В древности Учителя частенько "учили" палкой. Но то были Посвященные Учителя, зрелые во всех отношениях, и ученик был заранее согласен с такой формой преподавания, поскольку она была традиционной, и, к тому же, не переходила за грань жесткости и садизма. Важно научиться сидеть на коленях. Это хорошо укрепляет мышцы спины, выпрямляет позвоночник, приучает, держаться прямо, не горбиться. Поднимите немного подбородок, лопатки вместе, руки на бедрах, таз опирается на пятки. Старайтесь сохранять правильное положение, даже если очень устали. В скором времени боль в спине пройдет, и вы получите в награду хорошую, красивую осанку и умение ходить легко и непринужденно. Входите в зал с хорошим настроением, оставляя за порогом все заботы и тревоги, отбросив посторонние мысли, радуясь предстоящей тренировке – в этом залог успеха, В старом джиу-джитсу поклоны были поистине неисчислимы. Сегодня, тем более на Западе, обычно всегда кланяются лишь при входе и выходе (риду-рэй) из спортзала и Учителю (сэнсей-ни-рэй) в общем приветствии. МА-АЙ Дистанцию боя условно можно разбить на три отрезка. То-ма (слишком далеко) – между противниками около трех шагов, удары невозможны. Ма – средняя дистанция – между партнерами один шаг. Можно ударить ногой, ас подпрыгиванием – кулаком. Шика-ма: дистанция захвата или удара кулаком, ногой – без продвижения вперед. РАЗМИНКА Разминка (Джумби-ундо) – обязательнейший элемент перед тренировкой, который спасет от растяжений и других травм в силу неразогретости суставов. В обшей сложности разминка занимает 10-20 минут. В основном – это вращательные движения по 10-20 раз в две стороны. Разминка шеи – откидывание и опускание головы, повороты влево и вправо, наклоны к плечам влево и вправо, вращение по кругу. Разминка рук– сжимать и разжимать пальцы, вращение кулаками, растягивания запястий с усилием другой кисти, разминание пальцев в стороны – наружу, вращение в локтях, вращение в плечах. Разминка корпуса – повороты влево и вправо, наклоны в сторону, наклоны вперед и назад. Разминка коленей – приседания, вращения коленей приседания на одной ноге. Разминка ступней – вращения ступней по кругу, нагибание вверх-вниз, подкорачивание и распрямление пальцев стопы, помощь руками. Шпагаты – сесть, соединить ступни подошвами, наклоны бедер в стороны до пола, возможно, с помощью партнера продольный и поперечный шпагат. ТЕКАТАНА Рука-меч (Текатана) необходимый прием для отклонения атаки противника, используя минимум затрат энергии. Положите руку на плечо напарнику, раскрыв ладонь, ребром ладони вниз. Пусть он слегка нажимает сверху вниз, постепенно усиливая нажим. Следите за тем, чтобы не зажимать свою Текатана, используя минимум мышц, выдыхая как бы сквозь раскрытые пальцы. Японцы называют это "дыханием Ки". Совмещая дыхание и напряжение сопротивления, добейтесь оптимального уровня сопротивления. Особенно будет полезно тем, кто захочет сделать акцент на технике раскрытой ладони.

Нож. Ножевой бой

Евгений Радишевский, шихан, 6 дан

• НОЖЕВОЙ БОЙ

• ОСНОВНАЯ ТЕХНИКА НОЖЕВОГО БОЯ

  • Захват ножа.

  • Отдельные технические действия с использованием ножа.

  • Комбинирование ударов ножом.

• ТАКТИКА НОЖЕВОГО БОЯ

  • Сравнительная характеристика ударов ножом.

  • Способность к действиям смертельно раненых.

• ДИНАМИКА НОЖЕВОГО БОЯ

• МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ПРИЕМОВ НОЖЕВОГО БОЯ

  • Тренировка ухода с линии атаки.

  • Тренировка точности.

  • Тренировка захвата с помощью ножа.

  • Способы выхватывание ножа.

  • Тренировка метания ножа.

• СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ

• НЕСКОЛЬКО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ

 

НОЖЕВОЙ БОЙ

Нож, один из опаснейших видов оружия в руках профессионала. В зависимости от поставленных задач и сложившейся ситуации, нож может быть использован для фехтовального поединка, боя против других видов оружия, неожиданного использования для уничтожения противника (в рамках выполнения задач специального назначения), а также для метания.

В зависимости от формы оружия и варианта его захвата, несколько изменяется техника его использования, хотя принцип, тактика и динамика движений остаются неизменными.

Исторически сложилось так, что нож был одним из наиболее ранних видов человеческого вооружения, отдавая пальму первенства по возрасту лишь дубине и камню. В некоторых регионах планеты, техника боя ножом достигла высокой степени развития, в других, - осталась на зачаточном уровне. Однако это продиктовано не общим развитием науки поединка, а климатическими условиями, и, следовательно, условиями жизни человека. В преимущественно холодном климате, нож в основном использовался для очень ограниченного количества боевых техник, т.к. плотная одежда, закрывающая тело человека большую часть времени, оставляет крайне малую поверхность для ножевого поражения. В таких регионах практически отсутствовали школы поединка на ножах и в реальной боевой ситуации превалировали отдельные колющие удары или метательная техника. В жарких регионах арсенал техники ножевого боя был значительно обширнее. Он включал множество режущих ударов по конечностям и телу, т.к. легкая одежда или вообще ее отсутствие делали такие приемы исключительно эффективными. В таких школах ножевого боя существовала и практика фехтования одним и парой ножей, и практика обезоруживания.

В наше время, техника боя ножом чрезвычайно разнообразна и широко развита во множестве стилей боевого искусства. Будучи достаточно небольшим и при этом смертельно опасным оружием, нож, вероятно, является одним из наиболее распространенных средств решения конфликта в уличной драке, а также входит в состав средств специального назначения действующих войск. В некоторых регионах, ножи, и по сей день являются одним из основных средств вооружения.

Опыт ряда классических школ ножевого боя переняли и адаптировали для выполнения особых задач инструкторы и сотрудники подразделений специального назначения, а также преподаватели различных направлений СИСТЕМЫ РБ. Для лучшего понимания отдельных аспектов техники и тактики поединка с использованием ножа, используя данные современной медицины, были подробно изучены последствия от каждого отдельного технического действия и время, необходимое для достижения желаемого результата. Также были разработаны эффективные способы скрытого использования холодного оружия при неожиданной атаке и целый ряд тренировочных методик.

 

ОСНОВНАЯ ТЕХНИКА НОЖЕВОГО БОЯ

Захват ножа

Динамика и направление основных движений с ножом в основном остается неизменной при различных захватах рукоятки оружия, однако, некоторые технические изменения все же присутствуют. Обычно, в поединке различают два вида захвата ножа: основной хват, при котором лезвие направлено от большого пальца и обратный хват, при котором лезвие направлено от мизинца. При обратном хвате ножа, острая часть лезвия (при ноже с односторонней заточкой) обычно направлено в сторону от предплечья. Существует также захват ножа для метания, при котором оружие держится за лезвие (за тупую его часть, при ноже с односторонней заточкой) и особая форма скрытого держания ножа, являющаяся вариантом обратного хвата. В этом случае, нож прижимается лезвием к тыльной части предплечья.

Отдельные технические действия с использованием ножа

Техника ножевого боя включает в себя: проникающие уколы, режущие удары, удары рукояткой ножа, захваты ножом и практику метания. Защиты от атаки ножом также представлены в указанном перечне технических действий, т.к. для остановки вооруженного противника в основном используется атака его руки. В зависимости от захвата, используются различные ударные траектории.

При стандартном захвате ножа в основном используются уколы по направлению снизу-вверх, вперед, сверху-вперед, сбоку (изнутри-наружу и снаружи-вовнутрь) и укол назад, а также режущие удары сверху-вниз, по диагонали и сбоку.

При обратном захвате ножа в основном используются уколы сверху, сбоку, по диагонали, снизу и назад, а также горизонтальный укол вперед.  Применяются также режущие удары снизу-вверх, по диагонали и сбоку, а также горизонтальный режущий удар вперед (обычно в область горла).

Удары ножом могут проводиться с малой, средней или большой амплитудой и, соответственно включать кистевое движение, локтевое движение и движение плечом и всем корпусом. Почти все действия могут быть проведены с движением вперед, в сторону и назад, во время отхода. Также, многие технические приемы могут выполняться на бегу.

Колющие удары ножом рекомендуется проводить с поворотом лезвия в ране, для увеличения эффекта. Поворот лезвия проводится в момент выдергивания ножа, движением возврата в боевую позицию.

Все эти движения могут составляться между собой в эффективные боевые комбинации, при которых, одно техническое действие выходит из другого. Некоторые удары могут удачно сочетаться с захватом свободной рукой.

В отдельных ситуациях может применяться удар рукояткой ножа. Обычно это движение направлено в лицо. Такой удар выполняется по той же траектории, что и укол ножом при стандартном хвате.

Важным аспектом техники ножа является захват лезвием. Обычно он используется в случае, когда противник захватывает вашу вооруженную руку. Захват лезвием может сковать руку противника и, болевым воздействием заставив его принять нужное вам положение, позволяет перейти на один из изученных режущих ударов. Техника такого рода широко применима в ситуации ближнего боя, когда вы достаете оружие, а противник пытается вас остановить. Кроме того, короткое кистевое движение, используемое для такого захвата, может быть эффективно выполнено с целью пореза захватывающей руки противника.

Изучение техники этого раздела делает множество приемов обезоруживания неэффективными по отношению к человеку, профессионально владеющему навыками ножевого боя и, следовательно, существенно уменьшает возможности противника.

Комбинирование ударов ножом

Основные удары ножом легко сочетаются между собой в комбинации, при которых одно движение является родоначальником последующего. Выполняемая таким образом серия ударов становится непрерывной и может включить в себя различной количество отдельных технических действий. Для того чтобы научиться такому комбинированию следует тренироваться в выполнении непрерывных движений ножом разными хватами по различным траекториям: круговым, восьмеркообразным и обратным. В поединке эти движения объединяются между собой, в них включаются колющие удары и все это накладывается на изученную технику перемещений. Непрерывные серии ударов следует тренировать обеими руками раздельно и совместно, чтобы в случае использования двух ножей одновременно не возникало сложностей.

Круговое непрерывное движение может выполняться по одному и разным уровням (в виде спирали) и в основном используется для режущих ударов. Эта техника применима и в горизонтальной и в вертикальной и в диагональных плоскостях, практически под любыми углами.

Восьмеркообразное движение представляет собой режущие удары любым хватом, непрерывно продолжающиеся по, соответствующей названию траектории под любым углом. Как правило, эта техника требует не только движения локтя и плеча, а и дополнительного поворота кисти, который увеличивает ее эффективность.

Обратное движение представляет собой возврат вооруженной конечности по траектории прошлого движения или по рядом лежащей траектории. Эта техника обычно является объединением режущих ударов с уколами. Яркими представителями этого раздела являются: режущий круговой удар снаружи в область лица или горла обратным хватом и укол возвратным движением ножа наотмашь, удар снизу вверх, который переходит в колющий удар сверху, а также режущий удар основным хватом наотмашь, стягивающийся и без остановки переходящий в прямолинейный укол.

Техника этого раздела применяется не только для атаки противника, но и в качестве защиты с контратакой. В этом случае, режущее движение выполняется для поражения атакующей конечности и, не останавливаясь, переходит в атаку уколом или другим режущим ударом. В поединке с использованием ножа в одной руке, свободная рука обычно используется для блокировки или сковывания движения противника после нанесения ему пореза. Для этого, движения должны быть непрерывны и свободная рука круговым движением приходит на место уходящей вооруженной руки. Как правило, руки при базовой технике двигаются примерно в одной плоскости. В схватке с использованием двух ножей, техника похожа на вышеописанную, но, безусловно, при соответствующей наработке может быть более опасной и травматичной. Также, в такой ситуации можно комбинировать одновременные удары обеими руками в разные уровни и по разным траекториям. Например, режущий круговой удар одной рукой в уровень головы хорошо сочетается в схватке с проникающим уколом другой рукой в уровень корпуса.

Важным приемом, часто использующимся в поединке на ножах, является отвлекающее движение невооруженной руки с последующим или одновременным уколом ножа в открывшееся и выгодное для атаки место. Первое движение призвано привлечь атаку противника на себя, поэтому, с точки зрения специалистов некоторых школ ножевого боя, оно более эффективно в случае, когда руку можно чем-то обезопасить, например, обмотать какой-нибудь частью одежды или тряпкой. Однако, во многих ситуациях бывает необходимым пожертвовать рукой (приведя ее к травме) для достижения необходимой цели. Нужно понимать, что техники такого рода могут быть весьма рискованными еще по одной причине: опытный противник может не отреагировать на атаку обмотанной рукой, желаемым для вас образом. Он может встретить ее своей безоружной рукой и одновременно нанести удар ножом в открывшееся при вашем движении, удобное для его атаки место. Ситуации такого рода известны и могут привести к взаимному убийству, а так как вашей задачей является максимально быстрое завершение поединка с минимумом последствий для себя, используя данную технику, вы должны быть крайне осторожны.

Следует понимать, что, исходя из вышеизложенного, комбинировать отдельные приемы и серии движений ножевого боя, каждый может самостоятельно. При хорошей отработке базовых технических действий, соблюдении основных принципов и развитии необходимых для поединка навыков, это приведет к желаемому результату.

 ТАКТИКА НОЖЕВОГО БОЯ

Существует несколько видов тактики, используемой в поединке на ножах. Одним из них является акцентирование внимания на поражающем уколе в жизненно важную область тела и редкое использование дополнительных режущих движений по конечностям, в основном в качестве защитных движений. Другим видом тактики является преимущественное использование режущих ударов по телу и конечностям, для обессиливания или уничтожения противника. Колющий удар при этом может явиться завершающей техникой, зачастую, даже не всегда необходимой при многочисленных или смертельно опасных резаных ранах.

Тактика зависит от цели и задачи, поставленной перед исполнителем, однако, следует понимать, что при необходимости быстро уничтожить противника, сама концепция поединка должна быть исключена, и следует использовать тактику быстрого входа с нанесением укола или пореза смертельно опасных мест человеческого тела. При необходимости захватить противника, преимущество отдается тактике нанесения не смертельных ударов.

Для определения эффективности различных технических действий и тактических методов стоит обратиться к существующей статистике и данным современной медицины.

Сравнительная характеристика ударов ножом

Статистика попавших в милицейские сводки, а, следовательно, в больницы или морги, пострадавших от ножевой атаки людей, говорит о том, что более 90 процентов тяжело раненых или погибших имеют колотые ранения корпуса, практически без резаных ранений конечностей. Как правило, попавшие в больницы с резаными ранами конечностей или лица, не подвергались нападению с целью убийства, а либо участвовали в обычной драке с применением холодного оружия, либо подверглись издевательству или «наказанию» в соответствии с законами уголовного мира. Однако это не говорит о малой эффективности режущих ударов.

Говоря о прикладном применении каждого отдельного технического действия и преимуществе одной техники перед другой, стоит рассмотреть положительные и отрицательные стороны каждого метода.

Режущий удар, вследствие протягивания острого края ножа по телу вызывает резаную рану, глубина которой зависит от приложенного давления. Вначале, повреждение имеет большую глубину, затем рана становится протягивающей и неглубокой. В основном, при резаных ранах смерть происходит от сильной потери крови, шока или асперации (попадания крови в дыхательные пути). Обычно, длина резаной раны больше глубины и ширины, что не ведет к поражению внутренних органов,  за исключением ран, локализованных на шее.

Укол ножа, вследствие действия клинка с острым концом и лезвием вызывает колото-резаную рану. Извлечение оружия обычно сопряжено с изменением его положения и траектории движения, что приводит к увеличению разреза.

Укол в шею и горло, как правило, приводит к смерти из-за тяжелой травмы и сильной кровопотери. Острие ножа глубоко проникает в мягкие ткани и разрывает трахею, гортань и артерии. Многие руководства по ножевому бою рекомендуют наносить этот удар в основание шеи, немного ниже кадыка. Несмотря на исключительную эффективность, укол в горло в процессе поединка достаточно сложен в исполнении, из-за трудности попадания в сравнительно малую цель в процессе движения. Этот удар очень эффективен при неожиданной атаке, например, сзади.

Режущий удар по горлу и шее, обычно, приводит к смерти из-за сильной кровопотери и травмы гортани, трахеи и пищевода. При рассечении сонной артерии, летальный исход наступает очень быстро, т.к. мозг лишается питания кровью. При рассечении яремной вены смерть наступает практически мгновенно. Этот вид атаки достаточно часто распространен в реальной ситуации с использованием ножа среди профессионалов, т.к. он относительно несложен при применении обоих видов хвата и очень эффективен.

Укол, как и режущий удар сзади, в область шеи обычно приводит к рассечению продолговатого мозга, что исключает любую возможность сопротивления, т.к. пораженный полностью обездвиживается.

Укол в корпус может явиться смертельно опаснымдействием, приводящим к результату в сравнительно короткий срок. При попадании вбрюшную или грудную полость, колющий удар ведет к смещению передней брюшной илигрудной стенки. Из-за этого, длина клинка может быть меньше длины раневого канала. Это движение поражает внутренние органы, что часто приводит к тяжелейшим травмам или летальному исходу от пневмоторакса и, вызванного им смещения органов. При нанесении в область мягких тканей, укол беспрепятственно проникает на всю глубину лезвия, однако, при попадании в кость, при недостаточно сильном ударе, клинок может остановиться или соскользнуть, что, безусловно, тоже травмирует противника, но может не привести к желаемому результату. При попадании в сердце, летальный исход достигается практически мгновенно. Укол в почку (с последующим вращением ножа) приводит к внутреннему кровоизлиянию и, возможно, к летальному исходу. Следует помнить, что прямая атака в корпус считается одной из наиболее сложных для защиты, что делает этот удар одним из наиболее часто встречающихся в реальной ситуации.

Режущий удар по корпусу не несет серьезных последствий для организма кроме возможной кровопотери. При глубоком порезе, движения противника замедляются и становятся несколько скованными из-за болезненных ощущений. Сложность применения ударов такого типа состоит в том, что одежда, почти всегда носимая на теле, значительно уменьшает степень поражения, а в холодное время делает такие удары практически бесполезными.

Укол в конечность обычно тяжело травмирует ее т.к. проникающее движение в мягкие ткани может быть очень глубоким. В этом случае, укол травмирует мышцы и, возможно, достигает кости. При поражении кровеносного сосуда, травма может привести к тяжелой потере крови и, следовательно, к смерти, в случае несвоевременного оказания необходимой помощи. Сложность применения такого укола состоит в том, что при динамичном поединке достаточно сложно попасть в конечность прямым движением укола. Обычно, такая техника выполняется в качестве защиты от ударов ногами в виде подставки острия лезвия в ударную ступню. Также часто она применяется против внутренней поверхности бедра, что приводит к поражению крупных артерий, и, возможно к смерти.

Режущий удар по открытой части руки в районе лучезапястного сустава приводит к ее травме и, возможно к сильной потере крови, что может привести к общему ослаблению или к смерти (в случае не своевременного оказания медицинской помощи). Правильно нанесенный удар, разрезает сухожилия и делает руку практически недееспособной. Также, он может разрезать лучевую артерию, что сделает кровопотерю очень значительной. Такая техника является очень часто встречающейся в ножевом фехтовальном поединке, как в качестве защитной, так и в качестве атакующей.

При рубящем или режущем ударе в район локтевого сустава, нужно стремиться поразить бронхиальную артерию, которая проходит под внутренней частью локтя. Это приведет к сильной потере крови, ослаблению, и, со временем к летальному исходу. Технику этого вида целесообразно проводить только против легко одетого человека, т.к. плотная одежда делает ее значительно менее эффективной. Очень эффективен бывает удар в основание мышцы, при правильном исполнении, делающий руку практически не работающей.

При режущем ударе по внутренней части бедра, также можно поразить кровеносные артерии, что делает технику такого рода очень эффективной в случае, если одежда позволяет проведение таких приемов.

Основные причины смерти от ножевых ран:
• Обильное кровотечение (50-70% крови, что составляет 2,5-3,5 литра при медленном истечении)
• Острое кровотечение (200-500 миллилитров крови при быстром вытекании из магистральных сосудов, например, сонной артерии)
• Эмболия (быстрое проникновение 20-30 миллилитров воздуха при открытом повреждении венозных стволов ведет к фибриляции сердечных желудочков и остановке сердца)
• Шок 3-4 степени является одной из наиболее частых причин насильственной смерти. (Даже в случае не приведения к смерти, сильное перевозбуждение центральной нервной системы, может вызвать тяжелые растройства нервной регуляции)
• Тяжелые повреждения внутренних органов (например, при колото-резаной ране желудочков происходит остановка сердца от тампонады (заполнения сердца кровью))

Способность к действиям смертельно раненых

Следует знать, что даже смертельная рана, нанесенная противнику во время поединка, не исключает необходимость продолжения контроля ситуации.

Известны случаи, когда человек, получивший несовместимые с жизнью повреждения совершал те или иные активные действия в течение длительного времени. Обычно это связано с состоянием нервного перевозбуждения или сильным алкогольным опьянением.

В практике медицины есть случаи, подтверждающие, что человек, получивший открытую черепно-мозговую травму и повреждение вещества головного мозга, может ходить, бегать и оказывать активное сопротивление, вплоть до причинения смертельных повреждений противнику. При гемопневмотораксе, разрыве печени и гемоперитониуме, пострадавший, неся значительный груз, преодолевал несколько километров по трудной дороге, совершая, таким образом, значительные физические усилия.

Резюме: колющие удары, в основном более результативны в схватке из-за возможной глубины поражения. Их эффективность почти не зависят от плотности одежды противника, однако, многие из них более трудны в исполнении, чем режущие удары. Наиболее часто встречающимся в поединке, эффективным и относительно простым в выполнении является прямой укол в корпус.

Режущие удары, как правило, выполняют важную роль в фехтовальном поединке и часто помогают выйти на укол. Многие из них достаточно травматичны и выполняют, как атакующую, так и защитную функцию, т.к. сравнительно легко выполнимы против конечностей противника. Их эффективность во многом зависит от точности поражения открытых частей тела. Режущий удар в горло или шею, также эффективен, как и укол и является эффективной и смертельной боевой техникой, не очень сложной в выполнении, т.к. даже при промахе и попадании в лицо, нож наносит серьезные повреждения и оказывает мощное психическое воздействие.

Следовательно, правильной тактикой ножевого поединка является разумное совмещение режущей и колющей техники ударов. При этом режущие технические действия в основном используются против рук, лица и горла (открытых частей тела), а колющие удары, в основном применяются против корпуса. Разумеется, в отдельных ситуациях, используются и другие варианты техники. Для схватки используются как основной, так и обратный способы захвата ножа.

Данная тактика возможна, как в поединке одним ножом, в котором свободная рука выполняет вспомогательную роль и блокирует движения противника, так и в поединке обеими, вооруженными ножами руками. В последнем случае может использоваться стандартный захват ножей, обратный захват или разные захваты оружия обеими руками.

Нужно понимать, что тактика диктуется сложившейся ситуацией и поставленной задачей.

 ДИНАМИКА НОЖЕВОГО БОЯ

Атака, проведенная с целью быстрого уничтожения должна быть неожиданной и максимально быстрой. Она требует «взрыва» из статической позиции или из ситуации небыстрого шага, возможно с резкой сменой направления. Как правило, такая атака состоит из одиночной техники или короткой серии движений, направленных в жизненно важные центры. Часто она предполагает фиксацию противника свободной рукой, сковывающей его возможные защитные движения. Во многих случаях, выхватывание оружие является собственно атакой.

Совершенно другая ситуация может произойти в случае фехтовального поединка на ножах, в случае, когда оба противника уже обнажили оружие и готовы к бою. Поединок требует скоростных атак и уходов, но включает смену ритма, в результате чего меняется и сам рисунок боя. Привыкший к одному ритму противник может оказаться захваченным врасплох при неожиданном его изменении. Схватка такого рода предполагает и передвижения естественным шагом и бегом, и приставной шаг, используемый в движениях в стороны и под углом, и различные перекаты. Свободная рука (в поединке с одним ножом) тоже играет активную роль, проводя отвлекающие движения и блокируя движения противника. По сути, фехтование на ножах это один из наиболее динамичных видов боя, проходящего в постоянном движении.

Сложнейшей манерой боя, использовать которую может только мастер высокого класса является выжидающая тактика, рассчитывающая на одну единственную смертельно опасную технику или комбинацию техник. Это искусство предполагает огромный опыт, исключительное чувство момента времени и дистанции и отточенную технику. В этом случае, динамика поединка скорее будет статичной, с минимумом движений и с одним единственным взрывом, проведенным в ответ на мельчайшее, возможно, даже незаметное для постороннего наблюдателя раскрытие обороны противника. Такая тактика может быть удобна мастеру, скованному по каким либо причинам и не имеющему возможности активно передвигаться.

к содержанию

МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ПРИЕМОВ НОЖЕВОГО БОЯ

Методы тренировки техники ножевого боя, в общем, похожи на методы тренировки всей ударной техники в целом и построены на тех же принципах. Важным аспектом тренировки является достижение синхронности между движениями ног, корпуса и обеих рук.

Среди основных тренировочных практик и упражнений следует упомянуть характерные для работы с ножом методы ухода с линии атаки, тренировки точности попадания, тренировки захвата и способам выхватывания оружия и тренировка метания.

Тренировка ухода с линии атаки

Этот раздел, вероятно, является одним из важнейших в практике всех видов рукопашного боя и в особенности, боя с применением оружия. В практике ножевого боя его освоение играет огромную роль, т.к. даже несильное, скользящее поражение ножом может быть крайне опасным. Тренировка ухода с линии атаки включает уходы корпусом и уходы ногами, а также соответствующие движения рук.

Основные приемы ухода в поединке с ножом соответствуют аналогичным движениям в большинстве школ боевого искусства. Они включают движение назад, движение в сторону, движение вниз, и движение вперед, скручиваясь вовнутрь или наружу. На начальном этапе обучения ножевому бою целесообразно освоить эти техники ухода и уклона от амплитудных одиночных атак ножа, а затем переходить к объединению этих упражнений с собственными ударами. Эти упражнения должны быть динамичными, т.е. выполняться в свободном передвижении.

Важными способами ухода являются различные формы перекатов и кувырков, которые могут применяться в качестве уклонения от высокой атаки, а также для разрыва или сокращения дистанции или захода за спину противника.

Одним из основных упражнений этого раздела является уход от прямого укола ножом в корпус скручиванием тела. Сначала, упражнение проводится практически без движения ног, на месте. Для тренировки, на начальном этапе желательно использовать защитный жилет. Атакующий, наносит удары с разной частотой, чтобы тренирующийся не привык к одному ритму. После освоения базовой формы упражнения, оно усложняется, и партнеры могут свободно двигаться. В этом случае ассистент наносит неожиданные уколы в защищенную область, неожиданно меняя ритм и, возможно направление движения. Также, можно обманывать атакуемого партнера, перебрасывая нож из одной руки в другую и угрожать ему ложными атаками.

При этом упражнении немного согнутые руки следует поднять вверх, либо привести их к телу на уровень плеч. В случае тренировки только ухода с линии атаки, руки лучше держать над головой, тем самым не подставляя их под режущий удар и отрабатывая движение корпусом. При тренировке уходов совместно с защитными движениями рук, руки, приведенные к корпусу на уровне плеч, естественным движением блокируют атаки партнера, когда это кажется возможным. Атаковать нужно как короткими уколами с мгновенным одергиванием руки, так и длинными проникающими ударами, стараясь, однако не «проваливаться» при такой атаке чрезмерно.

Следующим этапом является комбинирование движений ухода с ударами собственным оружием.

Тренировка точности

Тренировка точности попадания также является важнейшим этапом общей подготовки к ножевому поединку. Эти методы могут быть использованы как для отработки колющих, так и для отработки режущих ударов. Точность – необходимая составляющая эффективной боевой техники.

Для увеличения точности попадания колющим ударом в уязвимые места человеческого тела многие школы боя рекомендуют тренировку с движущейся мишенью, при которой один партнер, свободно двигаясь в разных направлениях, неожиданно поднимает боксерскую лапу на одну-две секунды, а другой наносит в центр лапы быстрый колющий удар ножом. Вариантом этого упражнения может быть нанесение проникающего удара в отмеченную часть защитного жилета в момент, когда партнер на короткий момент неожиданно открывается, разводя руки немного в стороны.

Для развития навыка попадания режущими ударами по движущейся мишени часто используют палку, короткий отрезок которой (около 3 см) отмечен краской или пластырем. Один партнер выполняет уколы палкой в разные части тела, имитируя атаку рукой, а другой партнер блокирует ножом эти атаки, как бы нанося режущие удары в область лучезапястного сустава и предплечья. При выполнении этого упражнения нужно пытаться попадать ножом в отмеченную на палке область.

Тренировка захвата с помощью ножа

Захват ножом является специфической техникой, используемой в ситуации близкого контакта с противником, при котором он пытается отобрать у вас оружие или блокировать вашу вооруженную руку своим захватом. Приемы этого раздела включают собственно захват и сковывание. Некоторые из них соответствуют аналогичным приемам, применяемым в рукопашной схватке без использования оружия, другие рассчитаны только на применение ножа. Методика тренировки приемов этого раздела предполагает парную отработку, при которой один партнер позволяет другому, разными способами захватывать его вооруженную руку. Используя особую технику, захваченный партнер обращает захват против самого атакующего. Для этого активно применяется свободная рука, наносящая удары и блокирующая руки партнера.

Для лучшего понимания тренировочного метода, ниже описаны несколько примеров выполнения этих боевых приемов.

При захвате предплечья вооруженной ножом руки в районе лучезапястного сустава следует блокировать кисть противника свободной рукой и круговым движением провести скручивание. Это вызывает сильную боль и заставляет противника присесть. Также это движение само по себе может привести к травме кистевого сустава и сильному растяжению. Описанное действие одинаково эффективно применяется против захвата правой и левой рукой. Прием может быть завершен режущим движением по шее противника при освобождении от захвата или перейти в сковывающий захват и конвоирование.

При крестообразном блоке вооруженной ножом руки (от удара снизу) нужно прижать скрещенные руки противника свободной рукой сверху, и режущим движением стянуть нож к себе. Это приводит к сильной травме предплечий противника и практически лишает его возможности продолжать поединок.

При крестообразном блоке вооруженной руки (от удара сверху) нужно поворотом кисти прижать руки противника к своему предплечью и, движением вниз, заставить его присесть. Это делает возможным нанесение режущего удара в горло или лицо.

Аналогичную технику можно эффективно применять против большинства видов захвата руки. Например, при захвате от удара наотмашь, можно поворотом кисти прижать кисть противника к своему предплечью, что, при правильном болевом воздействии заставит его наклониться. После этого можно нанести режущий удар в лицо или шею, или, зайдя за спину, захватить противника.

При захвате вашего предплечья изнутри, от удара сбоку, нужно свободной рукой блокировать кисть противника и провести болевое воздействие скручиванием. Это заставит его присесть и позволит провести режущий удар в лицо или шею или провести сковывающий захват.

Тренировка множества приемов этого раздела предполагает свободное передвижение, при котором один партнер различными способами проводит захват вооруженной руки, а другой, мгновенно реагирует захватом кисти и режущим ударом.

Практически во всех описанных технических действиях, свободная рука захватывает голову или шею противника при выполнении режущего удара для контроля его движения и усиления движения. В этом случае противник не имеет возможности увернуться от вашего удара и эффективно провести защитное действие.

Приемами этого раздела также являются способы захвата противника для его контроля и конвоирования. Это особый раздел сложных тактико-технических действий, требующий высокой степени владения техникой ножевого боя. Ниже показаны несколько основных способов сковывающего захвата, позволяющего максимально эффективно контролировать движения противника и, вместе с тем не мешающие его передвижению.

Для выполнения конвоирования часто используют выкручивание руки в плечевом суставе. При использовании загиба руки за спину, нож держится свободной от захвата рукой и приставляется лезвием к горлу конвоируемого. При выкручивании руки вверх, нож держится в захватывающей руке и упирается острием в горло конвоируемого, а свободная рука фиксирует его затылок. Эта фиксация не позволяет противнику уклониться от ножа и помогает осуществить болевое воздействие на сустав. 

Выйти на нужную форму болевого захвата и конвоирования можно из реальной боевой ситуации. При захвате противником руки, можно провести описанное выше выкручивание кисти и перейти на загибание руки за спину. Нож в этом случае следует переложить в свободную руку.

Выкручивание руки вверх возможно и против вооруженной руки противника. Для этого ее следует предварительно выкрутить ладонью вверх. Такая техника возможна в случае, когда противник наносит укол наотмашь в корпус. Эту атаку можно блокировать  подставкой предплечья под предплечье атакующего или режущим ударом по его руке. В случае остановки руки противника предплечьем, практически без паузы следует подвести лезвия ножа к лезвию оружия противника и круговым движением вывернуть его кисть наружу. При этом используется упор ножом в кисть и оружие противника. Это движение приводит к выбиванию его ножа. В зависимости от необходимости, теперь можно использовать одну из следующих техник: уничтожить противника ударом ножа наотмашь или провести болевой захват для конвоирования противника. Также существует возможность использовать его в качестве «щита» от другого нападающего или выстрела.

Способы выхватывания ножа

Метод, с помощью которого обнажается оружие, считается настолько важным в реальной ситуации, что в некоторых школах поединка он превратился в отдельное искусство. Во многих случаях, первое движение решает исход боя, т.к. одновременно являясь атакой, выхватывание ножа может стать смертельным приемом, неожиданным для противника.

Для того чтобы выхватывание ножа было эффективным в реальной ситуации, следует подготовить место для его ношения. Ниже рассмотрены несколько основных методов выхватывания оружия из ножен на предплечье, голени, поясе и за спиной.

Вынимая нож из ножен, закрепленных на поясе или предплечье можно одновременно нанести режущий удар наотмашь в шею или горло. Для этого могу быть использованы основной и обратный виды захвата рукояти.

Вынимая нож из чехла, закрепленного на голени, можно нанести режущий удар снизу-вверх. В случае, когда это происходит в позиции на одном колене или сидя, можно атаковать назад или наотмашь.

Вынимая нож из ножен, расположенных на спине в районе плеч (например, при выполнении команды «руки за голову») можно сразу же, из-за головы провести метание оружия или нанести удар сверху вниз или по диагонали в область шеи, горла или лица.

Вынимая нож из-за спины на уровне поясницы можно нанести неожиданный колющий удар в жизненно важную точку.

Все описанные методы выхватывания ножа применимы, как в ситуации сидя, лежа или стоя, так и в процессе переката или кувырка. Они могут применяться в качестве неожиданных атакующих техник, а также в процессе поединка, комбинируясь с движениями ног и рук. Например, при расположении ножен на предплечье левой руки можно нанести ей круговой удар или блокирующее движение, в конце которого локоть будет направлен в сторону противника на уровне груди. Правая рука при этом легко выхватывает нож, и это движение может быть практически незаметным. Прямой проникающий укол ножа из под руки, в таком случае, будет совершенно неожидан для противника, особенно, если он будет выполнен одновременно с обманным движением свободной рукой в лицо. 

Основная методика тренировки приемов выхватывания оружия следующая: один из партнеров держит боксерскую лапу или палку с отметкой, а другой максимально быстро выхватывает нож и наносит удар в отмеченную область. Другим, важным методом тренировки является выхватывание оружия с одновременным ударом на ходу. При этом нужно, чтобы партнеры двигались навстречу друг другу или один из них должен стоять на месте. Это упражнение (в обоих вариантах) нужно отрабатывать, шагая с разной скоростью, так, чтобы развивались чувство дистанции и ощущение нужного момента времени.

Упражнения такого рода неоценимы для выполнения специальных задач, т.к. при хорошем освоении техники она позволяет нанести смертельный удар неожиданно для противника и для окружающих. Соответственно, благодаря таким упражнениям можно избежать самого поединка (мгновенно закончив его) и потери времени.

К разделу выхватывания оружия относятся также различные способы подъема его с земли. В СИСТЕМЕ РБ тренировке подъема оружия уделяется существенное время тренировочного процесса. Для этого, рекомендуются несколько основных методов: подъем оружия кувырком с уходом с линии атаки и подъем оружия с мгновенной контратакой снизу. 

Тренировка подъема ножа с земли должна осуществляться вдвоем с партнером. При этом один из тренирующихся должен атаковать с расстояния нескольких шагов, а другой, должен быстро поднимать оружие, лежащее рядом с ним и контратаковать или принимать боевую позицию. При подъеме оружия перекатом или кувырком также нужно занимать боевую позицию и, если это возможно, сразу же атаковать открытое место.    Также в такой ситуации возможно применение метательной техники.

Тренировка метания ножа

Метание ножа это отдельный раздел, присутствующий в программе множества школ боя. Задачей данного пособия не является подробное освещение такого искусства, поэтому объем представленной информации в этом случае минимален. Однако не упомянуть о нем было бы неправильно в контексте общего описания реального боя с использованием ножа.

 В реальном поединке возникает множество ситуаций, при которых можно использовать технику метания. Метательная техника может быть применена не только на средней и дальней, но и на ближней дистанции. Профессионалы считают, что в основном, бросок ножа эффективен на расстоянии от 1,5 до 8 метров до противника. На близком расстоянии, нож бросается захватом за рукоятку, на дальнем расстоянии - захватом за лезвие. Существуют формы метания одной рукой и обеими руками одновременно.

Метание ножа может быть проведено из статической позиции, но может производиться и в движении, когда, делая шаг вперед, назад или в сторону или перекатываясь по полу, вы уходите с линии атаки или выстрела или просто разрываете дистанцию.

Базовая тренировка метания оружия в основном представляет собой броски разными методами в установленные на различных дистанциях мишени.

к содержанию

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ

Приемы этого раздела предназначены только для сотрудников подразделений специального назначения. Они представляют собой несколько основных способов использования ножа для неожиданного поражения противника из разных положений, включая приемы тихого уничтожения часового, используемые в армейских подразделениях. 

Очень опасным способом ножевой атаки считают удар, проведенный с предварительным сковыванием противника свободной рукой. К приемам такого рода относятся уколы ножом в жизненно важные центры с захватом и рывком за одежду или за руку. Нужно не просто сковать противника, а заставить его принять такое положение, при котором он не сможет эффективно сопротивляться, например, рывком за воротник заставить атакуемого наклониться и нанести ему колющий удар в затылок или шею. Или рывком за локоть заставить противника развернуться боком и нанести укол в почку.

В большинстве армейских руководств, при подходе к противнику сзади, рекомендуют, одновременно с запрокидыванием его головы назад (зажимая рот, во избежание шума) нанести укол в почку и сразу же режущий или колющий удар по горлу.

Очень эффективным методом уничтожения противника при подходе сзади, также является укол сверху вниз в точку, расположенную между ключицей и трапециевидной мышцей. Это движение смертельно, т.к. ведет острие ножа к сердцу коротким путем. Также, можно, захватив голову противника сзади, нанести колющий удар в шею или горло или перерезать продолговатый мозг.

к содержанию

НЕСКОЛЬКО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ

Можно описать множество форм ножа, удобных для применения в реальной схватке, но часто, это диктуется принятой в данном роде войск или в данном спецподразделении формой оружия или неожиданной ситуацией, т.к. поединок, к сожалению, не всегда происходит в рассчитанный и удобный момент. Во многих случаях, форма ножа определяется теми возможностями, которые сложились в данную минуту. Следовательно, может сложиться ситуация, в которой нужно уметь использовать нож, оказавшийся под рукой. Таким ножом, зачастую может оказаться столовый нож или кухонный тесак. Также нужно понимать, что многие техники ножа достаточно эффективны и в случае применения с подручными или специально подготовленными предметами: шилом, напильником, вилкой, заточенной ложкой или другим аналогичным оружием.

Шило, в некоторых случаях может использоваться почти с таким же эффектом, как и нож, т.к. скользящий удар острием разрезает мягкие ткани тела, как и удар режущей кромкой ножа, хотя и не так глубоко. Острие шила обладает большой проникающей способностью. Укол шилом вызывает колотое ранение. В основном, такие удары следует направлять в брюшную, грудную и черепную полости. Раны такого рода сильно кровоточат в случае повреждения внутренних органов и еще больше при повреждениях артерий. В других случаях кровотечение минимально. Смерть может произойти от повреждения жизненно-важных органов, спинного или головного мозга, внутреннего кровотечения, воздушной эмболии (попадания пузырьков воздуха в магистральные сосуды, например, в легочную артерию), гемопневмоторакса (попадания крови и воздуха в плевральную полость) или шока.

Вилка может эффективно использоваться для колющих ударов в мягкие ткани, а также для режущих скользящих ударов в лицо или шею.

Напильник применим и для уколов и для тяжелых ударов. Даже в случае удара тупой частью, напильник может привести к тяжелому поражению. Треугольный или четырехугольный напильник может вызывать также рубленые раны. Они могут привести  к смерти от травматизации органов или кровотечения.

Заточенная ложка должна использоваться соответственно форме своей заточки для колющих или режущих ударов. Даже при ударе тупой частью рукоятки, ложка сделанная из негнущегося метала может тяжело травмировать противника или даже убить его при попадании в горло, глаз или височную кость. 

Для тех, кто изготавливает нож самостоятельно, можно дать следующую рекомендацию: нужно постараться затемнить лезвие и рукоятку оружия так, чтобы она не отсвечивала при попадании света (даже лунного). В этом случае, при выполнении специальных задач, противник может даже не увидеть нож в вашей руке и не увернется, отреагировав на блеск мелькнувшего в воздухе оружия. 

Работая с метательным оружием, после заточки лезвия, часто необходимо обработать и рукоятку ножа, чтобы не нарушить соотношение веса и балансировки.

Джиу-джитсу для чёрных поясов

http://www.videopager.ru/video/dY20I9FMUNY&feature=youtube_gdata

Что такое джиу-джитсу?

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС

. Этикет KAKUTO JUJUTSU DAIDO-RYU.

 («Рэй-ги» - установленные правила поведения в додзё)

 

            Ритуал начала и окончания тренировки, а также все другие действия согласно этикету должны строго соблюдаться для создания атмосферы зала. Это давняя традиция боевых искусств Будо. Она способствует установлению необходимых отношений внутри организаций Федерации.

            Одно из основных правил этикета - быть предельно вежливым, выдержанным, уважать старших по поясу и возрасту, не обижать слабых и младших. При встрече друг с другом приветствовать уважительным поклоном со словом «Ос!». Не забывайте выполнять поклон при входе в додзё и выходе из него. Когда вы опоздали на тренировку, выполните «Мокусо» в конце зала, подойдите к инструктору и, сделав поклон, подождите, пока на вас обратят внимание и разрешат встать в строй. Не перебивайте старших, когда они разговаривают или объясняют что-либо другим ученикам, постойте рядом, подождите, пока на вас обратят внимание.

 Ритуал начала тренировки

            Включает:   

 - общее построение;

 - поклоны приветствия;

 - пассивную медитацию сидя.

            1. Построение производится по команде «Сэйрэцу». После этого выполняются удары в ритуальный барабан.

            2. Сэнсэй стоя лицом к ученикам выполняет поклон и говорит «Корэ-кора кэйко-о хадзимэмас, Ос!» - Сейчас приступили к тренировке. Все выполняют поклон и отвечают «Ос!»

            3. Затем сэнсэй поворачивается лицом к Камидану (или главной стене, дальней от входа в додзё и, как правило, украшенной символикой и клятвой Дайдо-дзюку) и командует «Сэйдза». Все садятся в позицию на коленях. Руки сжатые в кулаки ставятся у верхнего основания бедер. Колени раздвинуты на ширину плеч, пальцы левой ноги слегка накладываются на пальцы правой ноги.

            4. Сэнсэй командует «Сёмэн-ни рэй!» - выполнить общий поклон. Все произносят «Ос!» и кланяются.

            5. Далее следует команда «Мокусо» - закрыть глаза, настроиться на тренировку. Подробно психоэнергетические действия рассмотрим в разделе «Дзэн в школе Дайдо». По окончании медитации следует команда «Мокусо ямэ» - открыть глаза, закончить настрой.

            6. Не вставая, сэнсэй поворачивается лицом к ученикам и говорит: «Сёмэн-ни рэй» - выполнить общий поклон. Все говорят «Ос!» и кланяются.

            7. Старший ученик Сэмпай командует: «Сэнсэй-ни о-нэгайсимас!» - «попросим учителя». Ученики отвечают: «О-нэгайсимас!» - «просим» (дать урок) и кланяются.

            Говорит самый старший из младших поясов (желтый): «Сэмпай-ни о-нэгайсимас». Все кланяются старшим ученикам (кроме инструктора) и повторяют просьбу: «О-нэгайсимас».

            8. Сэнсэй предлагает попросить друг друга помочь во время занятий: «Отогай-ни о-нэгайсимас» и выполняют поклон приветствия друг другу.

            9. «Хай, татэ», говорит сэнсэй. Все встают и отвечают «Ос!».

 Ритуал окончания тренировки

 В конце тренировки, когда отработаны все вопросы производится небольшая доразминка на расслабление мышц и успокоение дыхания.

            В начале выполняется «Ибуки Дайдо-дзюку» 3-х кратный очищающий выдох. А  затем по команде «Ай, синкокю» выполняется три раза дыхание успокаивающее упражнение.

            Далее следует команда заправить кимоно, привести себя в порядок: «Доги-о наоситэ!» Все поворачиваются на 90° влево со словом: «Сицурэй-симас» и приводят себя в порядок. После чего каждый самостоятельно поворачивается в исходное положение, лицом к инструктору и говорит, что он привел себя в порядок: «Ай, сицурэйсимасита». После этого следует ритуал окончания тренировки.

            1.  Сэнсэй говорит: «Корэ-дэ итибу-но кэйко-о оваримас». - На этом тренировка закончена. Все отвечают «Ос!» и кланяются.

            2. «Сэйдза» - аналогично действиям в начале тренировки.

            3.»Сёмэн-ни рэй».

            4. «Додзёкун» - все повторяют построчно вслед за учителем клятву Дайдо-дзюку.

            5. «Мокусо», «Мокусо ямэ».

            6. Сэнсэй разворачивается к ученикам и, не вставая, говорит: «Хай, оваримас», что означает «Все, конец занятия».

            7. Старший ученик Сэмпай командует: «Сэнсэй-ни аригато годзаймас» - «Поблагодарим сэнсэя». Все выполняют поклон со словами «Аригато годзаймас».

            8. Старший из младших поясов говорит: «Сэмпай-ни аригато годзаймас» - «Поблагодарим старших учеников». Все кланяются: «Аригато годзаймас».

            9. Сэнсэй говорит: «Отогай-ни аригато годзаймас» - «Благодарим друг друга». Все отвечают с поклоном «Аригато годзаймас».

            10. Сэнсэй заканчивает тренировку со словами: «Хай, татэ. Овари иттэкимас» - «Все, встать. Занятие закончено, расходимся». Все встают и отвечают «Ос!»

            После выполнения ритуала окончания тренировки производится отметка в членских билетах о количестве отработанного времени. Каждый ученик вправе остаться в додзё для самостоятельной подготовки и отработки  наиболее сложных для него элементов.

 

  Общая разминка выполняется при проведении каждого занятия по стилю. Она практически готовит ваши мысли и тело к выполнению различных психофизических нагрузок.

 Однако, при проведении занятий с различным уклоном (ударная техника, борьба стоя или лёжа и т.д.) следует помнить, что  необходимо дополнительно перед выполнением конкретного раздела сделать  доразминку, учитывающую специфику предстоящих упражнений. Не начинайте разминку с прыжков. В баскетболе спортсмены получают сотрясение головного мозга от прыжков. Не начинайте с бега, ведь любой начинающий легкоатлет знает, что прежде чем побежать нужно размять опорно-двигательный аппарат.

Ваши упражнения должны быть логически понятны и целенаправленны.

 А. Подготовка к нагрузкам области «Головы и позвоночника»:

 1. «Пирамида». Сложите ладони частично в замок, указательные пальцы устремлены вверх и образуют пирамиду. Потянитесь всем телом вверх, встав на носочки.

 Примечание. Энергия пирамид "умеет делать" очень многое: повышает духовность людей, развивает ясновидение, омолаживающе влияет на физическое тело, устраняет влияние негативных излучений от компьютеров, телевизоров, снимает порчи и другие отрицательные энергии биополя человека. Думайте об этом, выполняя упражнение.

 2. «Разминка кисти». Сцепите руки в замок, выполните вращение в различных направлениях 2 раза по 8.

 3. «Разминка пальцев рук». Расцепите кисти. Уприте кончики пальцев рук друг в друга, надавите и сосчитайте до 8, а затем, оставаясь в том же положении, сделайте динамичное нажимание, считая до 8.

 4. «Крест». Сожмите ладони вместе на уровне груди, а затем, не меняя горизонтального положения предплечий, поднимите руки к голове, к правому, к левому плечам и вниз (8+8+8+8).

Встряхните кисти.

 5. «Растяжка плеча». Руки вперёд, кисти в положении «Нукитэ» вертикально. Сделайте правой рукой полный круг, верните на исходное положение. Не сгибая в локте, поднесите к левому плечу и надавите левым предплечьем на правую руку (8+8).

 6. «Разогрев ладоней». Прежде чем начать массаж головы, разогрейте ладони растирая их  одну о другую.

 7. «Массаж головы». И.П. Стойка «Хейко-дати» - ступни параллельно на ширине плечь. Начните массаж растиранием ладонями ушных раковин. Затем пощипыванием большим и указательным пальцем  от мочки к вершине уха. Повторить 3 раза, считая (1-8).

 8. «Наклоны головы и вращения». Оставаясь той же позиции, выполните наклоны головой. Вперед – назад на счет (1-8), от правого плеча к левому (1-8) , вправо – влево вокруг оси

(1-8).  А затем вращение вправо (1-6) – влево на счет (1-6). Выполняйте вращение не просто одной головой, а более амплитудно включив верхнюю часть туловища.

 9. «Пантера выгибает спину». Оставаясь в стойке «Хейко-дати», наклоните вперед верхнюю часть туловища, колени слегка согните, ладонями охватите колени изнутри. Потянитесь лопатками вверх (1-8). Далее прогнитесь назад, максимально сведя лопатки и поместив руки на поясе с боков.

 10. «Достать ладонями пол». Продолжая 3 упражнение, глубоко наклонитесь вперед, достаньте пол ладонями (1-8). Прогнитесь назад, как в п.3.

 11. Упражнение «Мельница». Ноги поставьте шире на 15-20 см, поочередно доставайте правой рукой левую ногу и наоборот (1-8), а затем руки согните в локтях и, выполняя скручивание вокруг позвоночной оси, медленно выпрямляйтесь до вертикального положения. (1-8)

 12. «Маваси-хидза-кери». Упражнение имеет «мануальный эффект». И.П. Стойка «Хейко-дати». Обозначьте руками захват противника под локти за доги. Имитируйте удары внутренней частью колена по туловищу противника сбоку. Руки и ноги при этом движутся в противоположную сторону, навстречу друг другу. (1-4)

 Б. Разминка нижних конечностей.

 13. «Скручивание стопы». Из стойки  «Хейко-дати», отставьте правую ногу в сторону, руки на поясе, выполните скручивание стопы вокруг оси (1-10).

 14. «Вращение в коленном суставе, встряхивание». Продолжая упражнение 3, поднимите правое колено, выполните вращение наружу (1-8), внутрь (1-8), встряхните и расслабьте ногу. То же выполните левой ногой.

 15. «Упражнение для Ахиллесова сухожилия». И.П. - полуприседа. Выполните перекат с носка на пятку, максимально выпрямляя колени. (1-10). Руки на узле пояса.

 16. «Разминка коленного сустава». И.П. Ладони на коленях. Присядьте как пружина (1-3) – выпрямите колени, не разгибаясь в пояснице, толкайте ладонями колени назад (4-6).

 17. «Вращение колен». Перейдите в сойку «Хейсоку-дати» - ступни вместе прижаты друг другу. Ладони на коленях. Выполните вращение колен в правую сторону (1-8), в левую

(1-8).

 18. «Разминка тазобедренного суставного аппарата». Выполните глубокий присед на левую ногу. Локоть левой руки изнутри упирается в колено.  Правая нога отставлена в сторону пальцами вверх – статическая нагрузка (1-8). Верните в исходное положение. Перейдите в присед на правую ногу, не поднимаясь в стойку. Выполните аналогичное упражнение на правую ногу (1-8).  Перейдите в глубокую позицию «Дзенкутсу-дати», левая нога согнута, правую разверните на пятку пальцами вверх. Поверните правую стопу пальцами в сторону, параллельно пола  и верните в исходную позицию(1-2) (3). Перейти вправо и выполнить аналогичное упражнение (1-2) (3).

 19. «Приседание – скручивание». Комплексное упражнение. Повернитесь направо и примите стойку «Дзенкутсу-дати». Руки в замок перед грудью. Удар правым локтем вправо – назад (1-2), глубокий присед на правую ногу (3). Перейти влево и выполнить аналогичное упражнение (1-2) (3).

 20. «Растяжка на поперечный шпагат». Сесть на пол. Выполнить  наклоны к правой ноге

(1-8), – к левой ноге (1-8), – к центру (1-8).

 21. «Упражнение из Ёги». Правая нога вперед, левая согнута, пальцами рук взяться за пальцы правой ноги – потянуться (1-8), затем положить правую руку на левое колено, а левой выполнить ритмичные наклоны вместе с туловищем вперед (1-8), и наоборот(1-8)+ (1-8).

 22. Упражнение «Бабочка». Сесть ступни вместе, подтянуты к ягодицам, руки охватывают ступни. Тянемся головой к ступням (1-8), а затем (1-8) пружинящие наклоны в том же направлении.

 23. «Комплексное упражнение». Левая нога вперед – правую стопу положить поверх левого колена. Вращательным движением разминаем стопу (1-8) в одну и (1-8) другую сторону. Растягиваем пальцы правой стопы(1-8), упираясь в основание «коси», сгибаем стопу вперед – назад. Оперевшись в  колено правой ладонью, давим в низ, скрутив при этом  туловище в другую сторону (1-8), левая рука опирается на пол. А затем пружиняще давим на колено правой рукой (1-8), левая рука поддерживает стопу снизу. Взявшись руками за стопу, подтягиваем её к животу (1-8), а затем за голову (1-8).

 24. То же, правая нога вперед

 25. Перейти в позицию «Тюсоку» сидя на коленях, упритесь «коси» - основанием пальцев ног в пол, руками давим на пятки (1-8). Переходим в «Гяку-сейдза» - ноги стопами наружу, руки в замок перед собой. Скручивающие движения вправо – влево (1-8). В конце небольшой рывок обеими руками в стороны.

 26. «Переходим на продольный» шпагат. Вправо (1-8), влево (1-8), на поперечный (1-8).

 27. «Подныривание» вперед (1-6) – назад (1-6). Ступни на расстоянии 2 ширины плечь. Руки на ширине плеч. Опираемся пальцами рук (или ладонями) в пол.

«Разминка шеи для борьбы». Вернуться на поперечный полушпагат. Упереться головой в пол, сделать разминку шеи для борьбы.

 28. Выход в стойку приставными сближающимися шагами – потягивание.

 В. Разминка верхних конечностей

 29.  «Маваси-уке» - круговой блок М. Ояма в стойке «Сантин-дати» - стойка песочных часов (пояснения в отдельном разделе). Дышите ровно, вдох через нос, выдох через рот с акцентом в конце.

 30. Отжимание на кулаках,  2 раза по 10 малоамплитудных движений.

 31. «Синкокю» - восстанавливающее дыхания.

 КИХОН

«KAKUTO JUJUTSU DAIDO-RYU»

 

    «Кихон» - специальные подготовительные упражнения, идущие непосредственно после разминки.  Выполняются в аэробном режиме с частотой пульса ЧСС – 140-160 уд/мин в течение 15 – 20 мин.

 Примечание: все разделы Кихон выполняются при проведении занятий с уклоном на ударную технику. Если занятие посвящено борьбе –  после общей разминки (ЧСС 120-140 уд/мин , 5-10 мин), может выполняться только раздел «Аси-вадза» и специальные подготовительные упражнения для борьбы.

 «ТЭ-ВАДЗА»

(техника, выполняемая в основном руками).

 Включает в себя «5-ти ударный Панч», «Ути-вадза» и «Уке-вадза»:

 «5-ти ударный Панч» - удары, выполняемые сжатым кулаком. И.П. «Кумитэ-дати» - основная боевая стойка, одна нога впереди другая сзади, ширина и глубина стойки примерно на ширине плеч.

 

 1.  Джаб                – левым кулаком в голову            - 5

 2.  Джаб                – левым кулаком в туловище       - 5

 

 3.  Стрейт-панч    - правым кулаком в голову          - 5

 4.  Стрейт-панч    - правым кулаком в туловище     - 5

 

 5.  Хук                   - левым кулаком в голову            - 5

 6.  Хук                   - левым кулаком в туловище       - 5

 

 7.  Хук                   -  правым кулаком в голову         - 5

 8.  Хук                   -  правым кулаком в туловище    - 5 

 

 9.  Апперкот         -  левым кулаком в голову           - 5

10. Апперкот         -  левым кулаком в туловище      - 5 

 

11. Апперкот         -  правым кулаком в голову         - 5

12. Апперкот         -  правым кулаком в туловище    - 5 

    «Ути-вадза».

Удары, выполняемые различными частями руки за счет резкого разгибания в локте. В этом разделе даны только те удары частями рук, которые обязательны для выполнения Кихон (т.е. базовая техника).

 И.П. «Хейко-дати» - фронтальная стойка, ноги на ширине плеч, ступни параллельно.

 1. Маваси эмпи-учи (10) поочередно правой – левой. Маваси эмпи-учи или Маваси хидзи-учи – удар в голову локтем, выполняемый круговым движением.

2. Куби уракен-учи (10) - удар в шею обратной стороной кулака.

3. Агэ-эмпи-ути + усиро-эмпи-ути (10). Два удара, наносимые одновременно. Правым локтем в подбородок снизу, а левым – назад в область солнечного сплетения.

4. Отоси-суто-учи (10). Поочередные удары ребром ладони сверху вниз.

5. Ути-суто-ути  (10). Поочередные удары ребром ладони от разноименного уха в шею. 

6. Эмпи усиро-маваси-ути (10). Удар локтем назад по кругу, когда вас схватили сзади. Двумя локтями поочередно.

7. Усиро-тэтсуй-учи (10). Поочередные удары основанием кулака назад по кругу.

 «Уке-вадза»

 - техника защит (данный раздел находится в стадии переработки научно-исследовательским отделом Федерации).

 

Примечание: основу защитных действий составляют уклоны и уходы с мягким блокированием кистью руки, подставки предплечий, голени и стопы.

 

1. Аге-уке – жесткий блок-подставка предплечья;

2. Кэмпо-уке – подставка локтя;

3. Сото тейсо-уке дзёдан – мягкое блокирование снаружи внутрь ладонью;

4. Ути хайсу-уке дзёдан – мягкое блокирование изнутри наружу внешней стороной кисти;

5. Сото удэ-уке тюдан – защита среднего уровня уводом с отклонением туловища;

6. Ката-уке тюдан – защита всем плечом  с уводом удара ногой в средний и нижний уровень;

7. Санкай-уке (подставка предплечья и поднятой голени, перекрывающая 3 уровня);

 «АСИ-ВАДЗА»

 (техника, выполняемая в основном ногами).

 

1. Заход на бросок (5) при движении вперед «маэ-ни», (5) с добиванием. То же, при движении назад  «усиро-ни». По мере роста спортивного мастерства выполняется на обе стороны.

2. Аси-барай (10) – Ко-сото-гари (10) - Микадзуки-кери (10)

3. Маваси-кери гедан (10) – тюдан тюсоку/коси (10) – дзёдан хайсоку (10)

4. Хидза-кер

Условная и реальная самозащита

Занимаясь, каким либо видом единоборства следует отдавать себе отчёт в том, что вы, собственно говоря, хотите получить в результате таких занятий, и способен ли тот самый вид единоборства, которым вы занимаетесь, дать вам это.

Нетрудно разделить все существующие сегодня единоборства, и западные, и восточные, на две основные группы - игровые и прикладные. В свою очередь, среди единоборств игрового направления можно выделить чисто условные, фактически ставшие разновидностями военизированной гимнастики, и спортивные. Объединяет их между собой то, что любая игра основана на традициях и на соблюдении тех или иных правил.

Единоборства прикладного направления правил не признают, на традиции тоже не склонны обращать внимание, там главное - эффективность. Однако эффективность можно понимать по-разному. Например, в одних случаях требуется взять противника живым и невредимым, в других - как можно быстрее и надежнее вывести его из строя. Соответственно, прикладные единоборства целесообразно разделить на стили ограниченного боя и тотального.

Рассмотрим суть тех и других. Начнем с условных стилей. Их больше всего, и каждый год появляются все новые и новые. Практически все они либо восточного происхождения, либо подражают Востоку. Но хотя их называют школами самозащиты, по сути дела там только играют в боевые искусства. Внешняя эффектность давно стала в таких стилях главным свидетельством мастерства. "Чистота техники и строгое соблюдение канонов школы - вот что здесь ценится превыше всего.

Адепты подобных стилей сосредоточились на практике формальных упражнений, составляющей основу основ их тренировочного процесса. Для получения очередной степени они должны, в первую очередь, четко и красиво продемонстрировать очередную форму, очередные связки условного боя. А то, что наиболее важно для подготовки к реальному бою - реальный спарринг в жесткий контакт - либо вообще отвергается, либо играет самую незначительную роль.

Последователи подобных школ стремятся овладеть техникой, созданной основоположниками различных стилей, точно в том самом виде, в каком она существовала десятки, и даже сотни лет назад. Их не смущает, что социальные, психологические и материальные условия жизни непрерывно меняются. За сорок-пятьдесят лет все становится совершенно иным: одежда, оружие, характер преступности. Что уж говорить о двух или трех веках.

Помимо этого, в классических формальных упражнениях многие приемы предназначены для противодействия давно исчезнувшим видам холодного оружия, давно забытой тактике нападения. Последовательность их движений основана на священной нумерологии (мистической взаимосвязи чисел). Адепты подобных школ старательно повторяют эту архаику. Они считают, что таким образом семимильными шагами движутся по пути физического и духовного совершенствования.

Наиболее понятна суть условных "боевых искусств" становится, если сравнить их по основным параметрам с реальной самозащитой:

Рассмотрим теперь спортивные варианты единоборств. То есть те, где имеет место достаточно жесткий телесный контакт ради "победы" в рамках строго определенных правил соревнования.

В отличие от условных стилей, тренировки и особенно соревнования по спортивным единоборствам неразрывно связаны с травматизмом. Тем не менее, все виды спортивных единоборств представляют собой относительно безопасные аналоги систем реального боя. В них существует масса ограничений, направленных на уравнивание шансов противников, на то, чтобы свести к минимуму возможность превращения друг друга в инвалидов. Да, такое иногда случается. Бывает даже, что спортсмен погибает на ринге, но подобные происшествия справедливо квалифицируют как несчастные случаи.

В спортивных единоборствах бойцам приходится предельно напрягать свои мышцы, испытывать боль, преодолевать страх... Поэтому они намного ближе к жизненным реалиям, чем условные стили. И все же любой спортивный бой - только игра, пускай грубая, это фехтование руками и ногами под присмотром судей, которые часто бывают необъективными. В них нет, и не может быть "дыхания смерти", ощущения подлинной угрозы для своей жизни. Спортсмены-единоборцы доказывают судьям, зрителям и, конечно, друг другу свою волю, силу, мастерство, но их "спор" между собой не является суровой необходимостью реального столкновения с настоящим врагом.

В техническом арсенале спортивных единоборств предельно ограничены приемы шокового и травмирующего воздействия. Акцент сделан на наиболее зрелищных, внешне эффектных приёмах. То есть таких, которые можно достаточно четко "обозначить" спортсменам, легко заметить и оценить судьям и зрителям.

Различия в методах тренинга между спортивными и прикладными стилями фундаментальны. Многие приемы, наиболее эффективные для поражения противника, в спорте категорически запрещены. По существу, спортсмен способен вести бой только в игровой манере, потому что именно эта манера закреплена у него в психике через автоматизированные двигательные "клише". Для реального боя требуются более простые и в то же время значительно более опасные тактико-технические действия.

Эту истину часто затемняют различия в росте, весе спортсменов и в уровне их подготовки. Например, если вы на голову выше своих противников, если руки-ноги у вас длиннее, если вы тяжелее каждого из них килограммов на пятнадцать и, к тому же, года три занимались боксом, кик-боксингом, самбо, то вы "задавите" их без особых проблем. Ну, а если перед вами окажутся парни, ни в чем вам не уступающие? Или более массивные? Тогда что? Искусство самозащиты в том и состоит, чтобы гарантировать победу более слабого над сильным, одного над несколькими, старого над молодыми, безоружного над вооруженным. Надо не обыграть нападающих, а надежно "вырубить" их. Такая возможность не дается природой, она является плодом человеческого ума, ее обеспечивает только хорошо продуманная подготовка.

Сравним между собой основные параметры спортивных единоборств и реального боя:

Сказанное здесь о непригодности спортивных единоборств для самозащиты не означает отказа от участия в соревнованиях. Ведь если вы не можете уверенно противостоять всего одному-единственному противнику в поединке по правилам, то чего ждать от вас в жестокой драке без правил с несколькими врагами? Важно только не, "зацикливаться" ни на одном из видов спорта. Участие в соревнованиях должно быть для вас лишь способом психологического и тактического тренинга.

Уличная драка - это бой без правил с использованием самых коварных уловок, самых жестоких приемов. Смешно ожидать от людей "благородства" тогда, когда они нападают или защищаются на улице, особенно если угроза для жизни велика. Поэтому на улице нужна совершенно иная тактика действий, нежели на ринге или на татами. Что же касается техники, то она должна быть, с одной стороны, весьма действенной, а с другой - очень простой.

Выученные однажды приемы самозащиты должны "работать" и через пять - десять - пятнадцать лет. Именно по этой причине неприемлема сложная техника типа ударов ногами в прыжке или по верхнему уровню. Мало того, что ее эффективность сомнительна, она к тому же попросту непрактична. Большинство людей продолжает занятия боевыми искусствами недолго и не может годами поддерживать физическую форму на высоком уровне. Они нуждаются в обретении таких навыков самозащиты, которые останутся при них на всю жизнь, как умение плавать, кататься на коньках, ездить на велосипеде. Так что не надо путать практичное с театральным.

Автор:
Бен Харио Химаванто (Ben Haryo Himawanto) , Япония
Чёрный пояс 2-й степени в Традиционном Джиу-джитсу

Джиу-джитсу, как вид Боевого Искусства, имеет очень древнюю историю. Его знаменитый путь прослеживается от рождения Буддизма в Индии до сегодняшних Боёв без правил.

Стоит отметить, что представители Бразильского Джиу-джитсу сильно изменили представления о боевых искусствах в современном мире. Я лично благодарен лидерам бразильского Джиу-джитсу Риксону, Хойсу, Рензо, Ральфу и Хойлеру из семьи Грейси, Марио Сперри, Виктору Белфорту и Валлиду Измаэлю. Без их решительных усилий Джиу-джитсу все еще считалось бы "устаревшим" искусством, которое было побеждено Дзюдо ещё сотню лет назад.

В настоящее время существует два разных типа Джиу-джитсу. Бразильское Джиу-джитсу, пионером и разработчиком которого является Хелио Грейси, может рассматриваться как "современное" (после 1900 г) Джиу-джитсу, в то время как первоначальное Японское Джиу-джитсу типа Дайто Рю Айки-дзю-дзюцу может рассматриваться как "традиционное" (до 1900).

Весь успех модернизаторов Джиу-джитсу на современных турнирах по Боям без правил, без сомнения, говорит о том, что современное Бразильское Джиу-джитсу - чрезвычайно эффективный вид боевого искусства. Уникальная техника работы на земле Бразильского Джиу-джитсу позволяет контролировать и побеждать даже очень крупных противников. Последователи традиционного стиля должны извлечь уроки из подобного положения дел.

Риксон Грейси однажды сказал, что Традиционное Джиу-джитсу избыточно и неэффективно. Во многих отношениях, его критика верна. Но он также заявил, что Традиционное Джиу-джитсу и Джиу-джитсу Грейси используют очень похожую технику и одинаковые принципы. Так в чём же проблема? Почему же традиционные представители не могут быть так же эффективны, как и их модернизированные братья? Ответ лежит в методике обучения.

Традиционное Джиу-джитсу, преподносится "как оно есть", то есть с очень небольшими модификациями. В результате, это искусство давно прекратило развиваться, и его эффективность очень сильно снижена. К тому же есть ещё такие преподаватели Джиу-джитсу, которые в штыки воспринимают идею свободных спаррингов, и которые заявляют, что Джиу-джитсу, мол, слишком травматично, чтобы можно было безопасно спарринговаться. Таким образом, обучающиеся лишены возможности, практиковать и испытывать свою технику в полубоевой ситуации, снижая тем самым свою собственную эффективность.

Но во многих случаях, спарринги с защитными приспособлениями типа перчаток и шлемов увеличивают возможности обучающегося, также как и его чувство уверенности в себе. Хорошо, что всё-таки некоторые преподаватели придумали наборы правил, которые позволяют студентам спарринговаться безопасно, и в то же время использовать удары руками и ногами, броски, болевые и удушения. Я думаю, что в этом и состоит перспективное направление для будущего Традиционных Боевых Искусств.

Другая проблема заключается в учебном плане. Существуют традиционные преподаватели, которые настаивают на той точке зрения, что студенты обязательно должны владеть древним оружием, типа тонфы, нунчак, бо, джо, бокен, саи и т.д., которые нисколько не актуальны в сегодняшних условиях. Время, потраченное на изучение работы с таким оружием, могло бы быть потрачено на более полезные вещи, типа обучения освобождению от захватов и. смен позиций в борьбе, а также на изучение многочисленных вариаций техники.

Совершенствование проверенной, эффективной техники более важно, чем обучение множеству бесполезных ритуальных техник. На мой взгляд, вплоть до разряда Шодан (1-й Дан), студентам нужно преподавать улично-эффективные: удары, броски, защиту от оружия и борьбу на земле. Также очень важно осуществление психологических упражнений. Оружие, красивые броски и ката можно преподать позже, возможно на Нидан или Сандан (3-й Дан) стадиях. И не забывать посвящать некоторое время спаррингу в легком контакте. Таким образом, студенты будут способны достаточно хорошо себя защитить.

Есть ли в мире современных Боёв без правил место Традиционному Джиу-джитсу? - Если оно будет и впредь соблюдать традиционный учебный план, со всем этим ритуально-эстетическим мумбо-юмбо, то ответ однозначный - НЕТ. Но если традиционник изменит свой учебный план, и сделает его улично-эффективным, то ответ - ДА.

Все мы знаем, что традиционное Джиу-джитсу уделяет одинаковое внимание ведению боя как стоя, так и на земле. Традиционник с большим опытом спаррингов, как стоя, так и на земле, вероятно, был бы способен хорошо защитить себя в уличных ситуациях. На Боях без правил, боец, который умел бы бороться и эффективно бить, был бы очень опасен.

Традиционник имеет потенциал, и мог бы стать опасным бойцом, так как традиционное Джиу-джитсу имеет обширный арсенал (ударов), воздействий на болевые точки, бросков и опрокидываний, борьбы, болевых приёмов. Джиу-джитсу - совершенно, оно является прародителем Боевых Искусств, от которого происходят прочие Боевые Искусства. Мы объединяем их все. Но традиционные преподаватели должны решить: хотят ли они сохранить Джиу-джитсу как некую форму искусства, как древний пережиток прошлого, или они хотят возродить Джиу-джитсу и сделать его эффективным, динамичным и гибким Боевым Искусством для сегодняшнего мира Боёв без правил?

Хотя я и традиционник, но я прилагаю дополнительные усилия для преподавания в своей школе борьбы, простых бросков и улично-эффективных ударов. Результаты этого стоят. Теперь мои студенты могут ходить по улицам без опасения, зная, что искусство. Джиу-джитсу позволяет им вести бой, так как они хотят, как стоя, так и на земле. Это не самореклама, так как стили Джиу-джитсу имеют очень схожую технику, и поэтому ВСЕ стили Джиу-джитсу могут быть сделаны более эффективными путём изменения учебного плана.

И напоследок, я хотел бы обратиться к последователям Традиционного Джиу-джитсу: не надо ненавидеть Грейси! Пересмотрите ваш собственный учебный план и очистите ваши искусства. Я уверен, что это будет только на пользу. Кто знает, возможно, в один прекрасный день, и традиционник тоже сможет выиграть на Боях без правил - UFC!